Присоединяйтесь к группе «ЛФК» – здесь здоровье становится весёлой и полезной игрой!

Мы поможем укрепить тело, улучшить осанку и позаботиться о здоровье с помощью увлекательных занятий, с помошщью разнообразного инвентаря; мячи, обручи, скакалки, маты и многое другое. Каждое упражнение подобрано так, чтобы развивать опорно-двигательный аппарат и предупреждать возможные проблемы со здоровьем, но без скучных тренировок

Как проходят занятия:
– Разминка: Подготовим тело к активности: разогреем мышцы и суставы, настроимся на занятие
– Основная часть:Выполним динамичные и статические упражнения для укрепления мышц спины и пресса улучшим координацию и баланс, сделаем растяжку,
– Завершение: Расслабляемся: выполняем дыхательные практики и мягкие упражнения, чтобы плавнс снизить нагрузку и восстановить силы.

Ждём вас на занятиях – будет интересно и полезно!